IHHT

Was ist IHHT?

IHHT ist ein innovatives Zelltraining, das auf wechselnde Phasen von sauerstoffarmer (Hypoxie) und sauerstoffreicher (Hyperoxie) Luftzufuhr setzt. Die der IHHT zugrunde liegenden molekularen Zusammenhänge wurden 2019 mit dem Medizin-Nobelpreis ausgezeichnet.

Der gezielte Sauerstoffwechsel stimuliert insbesondere die Mitochondrien – die „Kraftwerke“ unserer Zellen.
Sie lernen, effizienter zu arbeiten, alte und geschwächte Mitochondrien werden abgebaut und neue, leistungsfähige entstehen.

Diese verbesserten Mitochondrien können anschließend mehr ATP herstellen – das ist der wichtigste „Energieträger“ des Körpers, so etwas wie die universelle Batterie jeder Zelle. Je mehr ATP zur Verfügung steht, desto besser können unsere Zellen arbeiten, regenerieren und Energie bereitstellen. Dadurch fühlt sich der gesamte Organismus vitaler, belastbarer und erholter an.

IHHT ist sicher, wissenschaftlich fundiert und individuell anpassbar.

Wie funktioniert IHHT?

Ganz entspannt im Liegen wird während der 40-50-minütigen Sitzung über eine Maske abwechselnd sauerstoffärmere und sauerstoffreichere Luft, in individuellen eingestellten Intervallen eingeatmet.

Während des gesamten Trainings wird über ein Pulsoxymeter die Sauerstoffsättigung im Blut und die Pulsrate gemessen.

Anhand dieser Werte und graphischer Darstellung erfolgen die Kontrolle und Steuerung.

Das Ergebnis:

Ihr Körper produziert mehr Energie, regeneriert sich besser und wird widerstandsfähiger gegenüber Stress und Belastung – ganz entspannt im Liegen.